飽食の時代とも言われる昨今、世の中にはおいしいものがあふれ、肥満に悩む人が増えました。
肥満の原因はいろいろあるけど、実は私たちの腸にいる腸内細菌たちも無関係ではありません。明らかに現代人の腸内環境は変化していて、太りやすくなっています。
そんな腸内細菌たちのバランスを揺るがすのではと話題のダイエットがあります。
そう、それは「お茶ダイエット」！
お茶ダイエットは本当に痩せるのか？！そして腸内環境はどうなるのか？
今回はいろいろな研究結果を紹介しながら、お茶ダイエットについてまとめてみました！
#ダイエット
#お茶
#痩せる
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